ទម្លាប់ 10 យ៉ាងដ៏សាមញ្ញ តែអាចបំផ្លាញក្រលៀនរបស់អ្នកបាន ដោយមិនដឹងខ្លួន!

ដោយ: ចរិយា

ក្រលៀន ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អបំផុត ហើយវាជួយផលិតកោសិកាឈាមក្រហម គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម បន្សាបជាតិពុល នៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុង ព្រមទាំងជួយបំបាត់ជាតិទឹកលើស និងគ្រប់គ្រ...

គួរដឹង! វិធី 4 យ៉ាង ដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមក ក្នុ...

ដោយ: ចរិយា

ការទល់លាមក ទោះបីជាវាមិនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទល់លាមក អ្នកច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍ធុញថប់ខ្...

អាហារ 10 មុខ ទំនងជាអ្នកកំពុងញុំាខុសវិធី គ្រប់ពេ...

ដោយ: ចរិយា

ថ្ងៃនេះ កាន់តែពិសេសជាងពេលមុនៗ! យើងនឹងណែនាំជូនប្...

តើអាហារត្រូវការរយៈពេលខុសគ្នាប៉ុន្មាន ដើម្បីរំលា...

ដោយ: ចរិយា

ផលប៉ះពាល់នៃការរំលាយអាហារ សម្រាប់អ្នកសម្រកទម្ងន់...

Tomnerb.Com - YouTube Channel

អាហារសុខភាពចំនួន 8 ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគមិនបានត្រឹមត្រូវ

ដោយ: ចរិយា 9 AM, Thursday, 12 Sep, 2019

មានអាហារមួយចំនួនដូចជា ផ្សិត…ជាដើម ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្សយើង។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកញុំាអាហារមិនបានត្រឹមត្រូវ សូម្បីអាហារសុខភាពល្អមួយចំនួនដូចជា ទឹកឃ្មុំ…ជាដើម ក៏អាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ គ...

តោះ! គួរយល់ដឹង វិធី 7 យ៉ាង ក្នុងការសម្អាតពោះវៀនធំ ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព

ដោយ: ចរិយា 9 AM, Saturday, 17 Aug, 2019

សរីរាង្គពោះវៀនធំរបស់មនុស្សពេញវ័យ មានប្រវែងប្រហែល មួយម៉ែត្រកន្លះ ហើយប្រសិនបើវាមានទំហំធំ ទំនងជាយើងអាចយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចប៉ុណ្ណោះ រហូតដល់វាមានបញ្ហា។ ពោះវៀនធំ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមានបញ្ហា យើងមិនគួរមិនព្រង...