ការបរិភោគអាហារដែលមានជាតិកាឡូរីទាប ជួយមិនឱ្យឆាប់ចាស់

ដោយ: ភារុន

ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញពីឥទិ្ធពលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃវ័យរបស់មនុស្ស នោះគឺសក្តានុពលភាពនៃការតមអាហារមានជាតិកាឡូរីខ្ពស់ ហើយបែរមកបរិភោគអាហារដែលមានជាតិកាឡូរីទាបវិញ។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវនេះបានចេញមកពីស...

បើក្មេងតូចៗចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពច្រើន នឹងជួយបង្ក...

ដោយ: ភារុន

យោងទៅតាមរបាយការណ៍សុខភាពរបស់បរទេសមួយ បានបង្ហាញថា សកម្មភាពរបស់ក្មេងតូចៗអាចមានឥទ្ធិពលទៅលើតុល្យភាពបាក...

អាថ៌កំបាំងដែលធ្វើឱ្យអ្នកអាចរស់នៅបានយូរ ដូចជាជនជ...

ដោយ: ភារុន

មនុស្សភាគច្រើនតែងតែចង់ឱ្យខ្លួនមានសុខភាពល្អ និងរ...

អាហារ 9 យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែបរិភោគ នៅពេលអ្នកមានអារម...

ដោយ: ភារុន

នៅពេលមានអារម្មណ៍តានតឹង (Stress) ហួសកម្រិតនោះ មន...

Tomnerb.Com - YouTube Channel

អាហារ 10 យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យស្បែកស្អាត

ដោយ: ភារុន 9 AM, Wednesday, 16 Jan, 2019

មនុស្សនៅទូទាំងពិភពលោកបានចំណាយប្រាក់រាប់ពាន់លានដុល្លារទៅលើផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ តាមពិតទៅការថែរក្សាសម្រស់មិនចាំបាច់ទាល់តែអ្នកទិញផលិតផលគ្រឿងសម្អាងថ្លៃៗមកប្រើក៏បានដែរ ដោយគ្រាន់តែអ្នកមានទម្លាប់ក្នុងការរស់នៅល្អដូចជា ការហាត់ប្រាណទៀតទាត់ ការគ...

មិននឹកស្មាន! ថាផ្លែ ល្លុង មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនអញ្ចឹងសោះ!

ដោយ: ភារុន 1 PM, Monday, 03 Dec, 2018

ភាគច្រើនអ្នកទាំងអស់គ្នា សុទ្ធតែបានដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃ ផ្លែល្លុង ចំពោះសុខភាព ដោយសារផ្លែល្ហុងគឺជាផ្លែឈើដែលមានជីវជាតិ វីតាមីន C , វីតាមីន A , Folate និងជាតិសរសៃជាច្រើន។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្នកមិនធ្លាប់ស្មានដល់ទេថា ផ្លែល្លុង ក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការ...