ទម្លាប់ 10 យ៉ាងដ៏សាមញ្ញ តែអាចបំផ្លាញក្រលៀនរបស់អ្នកបាន ដោយមិនដឹងខ្លួន!

ដោយ: ចរិយា

ក្រលៀន ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អបំផុត ហើយវាជួយផលិតកោសិកាឈាមក្រហម គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម បន្សាបជាតិពុល នៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុង ព្រមទាំងជួយបំបាត់ជាតិទឹកលើស និងគ្រប់គ្រ...

គួរដឹង! វិធី 4 យ៉ាង ដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមក ក្នុ...

ដោយ: ចរិយា

ការទល់លាមក ទោះបីជាវាមិនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទល់លាមក អ្នកច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍ធុញថប់ខ្...

អាហារ 10 មុខ ទំនងជាអ្នកកំពុងញុំាខុសវិធី គ្រប់ពេ...

ដោយ: ចរិយា

ថ្ងៃនេះ កាន់តែពិសេសជាងពេលមុនៗ! យើងនឹងណែនាំជូនប្...

គន្លឹះទាំង 8 សម្រាប់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីកា...

ដោយ: ចរិយា

យើងម្នាក់ៗមិនអាចបញ្ឈប់រាងកាយរបស់យើង ពីភាពចាស់ទៅ...

Tomnerb.Com - YouTube Channel

តើអាហារត្រូវការរយៈពេលខុសគ្នាប៉ុន្មាន ដើម្បីរំលាយនៅក្នុងក្រពះ? នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវដឹង!

ដោយ: ចរិយា 9 AM, Friday, 13 Sep, 2019

ផលប៉ះពាល់នៃការរំលាយអាហារ សម្រាប់អ្នកសម្រកទម្ងន់ គឺជារឿងសំខាន់ណាស់។ ជាការពិតណាស់ ពេលវេលារំលាយអាហារ គឺអាស្រ័យទៅលើ សុខភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ, ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, អាយុ និងភេទ។ ជាទូទៅ អាហារមួយចំនួនតូច អាចមិនចាំបាច់ត្រូវការពេលវេលារំលាយយូរ ខណៈពេលអាហា...

សញ្ញាដំបូងទាំង 10 ដែលបង្ហាញថា រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងកង្វះ វីតាមីនសេ !

ដោយ: ចរិយា 8 AM, Tuesday, 20 Aug, 2019

វីតាមីនសេ មានសារៈសំខាន់ណាស់ ក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់មនុស្សយើង មានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវទទួលបរិមាណនៃ វីតាមីនសេ ឱ្យត្រឹមត្រូវ និងគ្រប់គ្រាន់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពីព្រោះវាមិនដូចជាវីតាមីនដទៃទៀតទេ ដោយសារតែវីតាមីន សេ មិនស្ថិតនៅក្នុងសរីរាង្គកាយ...