ចូលចិត្តទំនើប

ឧបករណ៍តាមដានដំណេកធ្វើឱ្យជម្ងឺគេងមិនលក់កាន់តែអាក្រក់?

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 10 AM, Tuesday, 25 Jun, 2019

ការតាមដានដំណេកអាចជួយអ្នកកំណត់បានថាតើអ្នកទទួលបានការសម្រាកនៅពេលយប់បានល្អប្រសើរឬទេ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាអាចធ្វើឱ្យបញ្ហារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងកាលៈទេសៈមួយចំនួន។

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តជាច្រើនបានរៀបរាប់ប្រាប់សារព័ត៌មាន New York Times ថាពួកគេចង់ផ្តល់សារព្រមានថាកម្មវិធី និងឧបករណ៍តាមដានដំណេក (Sleep Tracker Apps and Devices) អាចធ្វើឱ្យជម្ងឺគេងមិនលក់កាន់តែអាក្រក់ ទាំងតាមរយៈការផ្តល់ទិន្នន័យមិនត្រឹមត្រូវ និងធ្វើឱ្យការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។

ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ បានបង្ហាញថា វាធ្វើឱ្យមនុស្សចំណាយពេលវេលាច្រើនពេកនៅលើគ្រែ (ដើម្បីជំរុញសិ្ថតិនៃការទទួលទានដំណេក) និងរាយការណ៍អំពីលក្ខខណ្ឌដែលមិនមានរូបរាង ដែលជាលទ្ធផលនាំទៅរកការព្យាបាលដែលមិនបានប្រយោជន៍។
នេះមិនមែនមានន័យថា ឧបករណ៍ទាំងនោះសុទ្ធតែមិនអាចជឿទុកចិត្តបានទេ ហើយក្រុមហ៊ុនផលិតផលជាច្រើនបានប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើការការពារផលិតផលរបស់ពួកគេ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Conor Heneghan របស់ក្រុមហ៊ន Fitbit បានអះអាងថា អ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនតូចបានជួបប្រទះនឹងបញ្ហាដំណេកធ្ងន់ធ្ងរ ហើយទិន្នន័យនៃការតាមដានអាចសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើផលប៉ះពាល់នៃកាលវិភាគដំណេកដ៏សមស្រប និងទម្លាប់អាក្រក់ទាំងឡាយ។ ទិន្នន័យទាំងនោះអាចបញ្ជាក់ពីចង្វាក់បេះដូង និងការធ្វើចលនាដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយដំណាក់កាលនៃការទទួលដំណេកខុសៗគ្នា។

យ៉ាងណាក្តី ទិន្នន័យទាំងនោះនៅតែមិនទាន់មានភាពត្រឹមត្រូវ។ ការសិក្សាដោយក្រុមហ៊ុន Fitbit ផ្ទាល់បានបង្ហាញអំពីលទ្ធផលរវាងឧបករណ៍តាមដានរបស់ក្រុមហ៊ុន និងឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្ត ដែលមានត្រឹមតែ 70% នៃពេលវេលា ធៀបនឹងលទ្ធផល 90% សម្រាប់មនុស្ស។ ជាមួយគ្នានេះ ដោយសារកង្វះបទបញ្ញត្តិ ឬស្តង់ដា លទ្ធផលដែលអ្នកទទួលបានអាចមានភាពខុសៗគ្នាពីផលិតផលមួយទៅមួយទៀត។

ខណៈដែលទិន្នន័យទាំងនោះអាចនៅតែមានអត្ថប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចង់យកវាទៅពិចារណា ឬក៏អាចជៀសវាសការតាមដានដំណេកតែម្តង៕

ប្រភព: engadget ផ្នែក: បែបបទជីវិត, សុខភាព

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

ការពិតនៃកាហ្វេ ដែលអ្នកគួរស្វែងយល់

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 10 PM, Saturday, 25 Nov, 2017

ជារៀងរាល់ថ្ងៃកំណើន នៃការទទួលទានកាហ្វេកាន់តែកើនឡើង ក្នុងស្រទាប់មនុស្សពីវ័យជំទង់ទៅវ័យចំណាស់។ អ្នកមិនធ្លាប់ញ៉ាំកាហ្វេប្រហែលជាគិតថា មនុស្សទាំងនោះញៀនកាហ...

តើគួរប្រើ អំបោះរូសធ្មេញ យ៉ាងដូចម្តេច?

ដោយ: ស៊ីវងីម 7 PM, Wednesday, 08 Jul, 2015

ការប្រើអំបោះរូសធ្មេញ ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ នឹងជួយធ្វើឲ្យសុខភាពមាត់ធ្មេញ របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ ប៉ុន្តែតើគួរប្រើវាយ៉ាងដូចម្តេច ទើបប្រសើរ? តាមការសិក្សាអ្នក ...

តើនឹងមានរឿងអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកគេង 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

ដោយ: ចរិយា 9 AM, Monday, 12 Aug, 2019

យោងទៅតាមការសិក្សាមួយ បានបង្ហាញថាការគេងរយៈពេល 8 ម៉ោងជាប្រចាំ ត្បិតតែវាមិនល្អប្រសើរឥតខ្ចោះ ប៉ុន្តែវាគឺជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ដ៏ល្អបំផុត ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមាន...

៦ចំណុច អំពីការតុបតែងខ្លួន ក្នុងការិយាល័យ សម្រាប់ស្រ្តី

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 10 AM, Wednesday, 05 Apr, 2017

ការតុបតែងខ្លួនរបស់មនុស្សស្រី នៅក្នុងការិយាល័យការងារ តម្រូវជាសម្លៀកបំពាក់ផ្លូវការ ដែលបង្ហាញពីវិជ្ជាជីវៈ និងភាពថ្លៃថ្នូរ ជាជាងសម្លៀកបំពាក់ទាន់សម័យ។ ស...

Tomnerb.Com - YouTube Channel