ចូលចិត្តទំនើប

ចង់បានក្លិនមាត់ល្អអាចប្រើវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ 8 យ៉ាងនេះ!

ដោយ: ភារុន 7 AM, Wednesday, 26 Jun, 2019

បញ្ហាក្លិនមាត់ តែងកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាទាំងអស់ ដោយសារតែមូលហេតុសុខភាពមាត់ធ្មេញ ឬ មកពីបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត នៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្ស ដែលមិនបានត្រួតពិនិត្យសុខភាព ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើ អ្នករកឃើញថាមកពីមូលហេតុណាមួយហើយ អ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន តាមរយះការដុសធ្មេញ ប៉ុន្តែការដុសធ្មេញតែម្យ៉ាង គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដើម្បីបំបាត់ក្លិនមាត់ ដូច្នេះ ទំនើប សូមណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើតាមវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិទាំង 8 យ៉ាងដូចខាងក្រោម៖
1. ធ្វើទឹកខ្ពុះមាត់ធម្មជាតិ
ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយពែង លាយជាមួយម៉្សៅ Baking soda មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកជីអង្កាម 2-3 ដំណក់ លាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យសព្វជាការស្រេច។ នៅពេលអ្នកខ្ពុរមាត់នឹងទឹកខ្ពុះមាត់ធម្មជាតិនេះត្រូវខ្ពុរប្រហែល មួយនាទី រួចខ្ជាក់ចេញ ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវលេបទឹកខ្ពុរមាត់នេះឡើយ។

2. បរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើ
អ្នកត្រូវបរិភោគបន្លែពណ៌បៃតង និងលឿងដូចជា ស្ពៃ ទំពាំងបារាំង ខាត់ណា ដើម Celery និងការ៉ុត…ជាដើម។ សម្រាប់ផ្លែឈើមានដូចជា ផ្លែប៉ោម គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ បន្លែ ផ្លែឈើដែលបានរៀបរាប់ទាំងនេះ គឺអាចជួយធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកមានជាតិសំណើម និងផ្តល់សុខភាពមាត់ធ្មេញល្អផងដែរ។

3. ទំពារ សម្រកក្រូចឆ្មា និងផ្លែក្រូច
ជាតិអាស៊ីត Citric ម្យ៉ាងនៅក្នុងសម្រកក្រូចឆ្មា និងផ្លែក្រូច អាចជួយជំរុញការផលិតទឹកមាត់បានកាន់តែល្អប្រសើរ និង បង្កើនប្រសិទ្ធភាព Antimicrobial ប្រឆាំងនឹងមេរោគមាត់ធ្មេញ។ ជាតិប្រេងធម្មជាតិ ដែលចេញពីសម្រកក្រូចឆ្មា និងផ្លែក្រូច ក៏នឹងធ្វើឱ្យខ្យល់ដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាផងដែរ។

4. ទំពារ គ្រាប់ធមញ្ញជាតិដូចជា គ្រាប់ Clove, គ្រាប់ Fennel និងគ្រាប់ផ្កាច័ន្ទ
គ្រាប់ធមញ្ញជាតិទាំងនេះ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរី ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកហើមអញ្ចាញធ្មេញ និងឈឺធ្មេញ។

5. ទំពារ ស្លឹករុក្ខជាតិដូចជា៖ ស្លឹក Parsley, ស្លឹកជីនាងវង, ស្លឹកជីអង្កាម និងស្លឹកជីវ៉ាន់ស៊ុយ
ក្លរ៉ូភីលនៅក្នុងរុក្ខជាតិពណ៌បៃតងទាំងនេះ គឺជាសមាសភាពជួយទប់ស្កាត់ក្លិន មិនល្អនៅក្នុងមាត់ ហើយនឹងជួយកាត់បន្ថយចំហាយក្លិនមិនល្អ ដែលចេញពីក្រពះផងដែរ។

6. សារធាតុបំប៉ន AKE ZINC
សារធាតុបំប៉ន AKE ZINC គឺជួយប្រឆាំងនឹងមេរោគមាត់ធ្មេញ យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកក៏អាចទទួលអាហារបន្ថែម ដែលមានសារធាតុបំប៉ននេះដូចជា៖ ផ្លែល្ពៅ ផ្លែ Walnut និងម៉្សៅកាកាវជា…ដើម។ ហើយម្យ៉ាងទៀត អាហារទាំងនេះក៏សម្បូរជាតិស័ង្កសីផងដែរ។

7. ទទួលទានទឹកដោះគោ Yogurt, តែ Kombucha, ស្ពៃក្តោមលាយជាមួយនឹងអំបិល
ជួនកាលក្លិនមាត់មិនល្អ កើតឡើងដោយសារតែបាក់តេរីនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ឧស្ម័ន ដែលលើសនៅក្នុងខ្លួនប្រាណរបស់អ្នក អាចភាយចេញមកតាមមាត់របស់អ្នក។ ដូច្នេះ ការទទួលទានទឹកដោះគោ Yogurt, តែ Kombucha, ស្ពៃក្តោមលាយជាមួយនឹងអំបិល គឺអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាឧស័្មន ដែលលើសនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបាន។

8. ទទួលទានតែបែតង Nettle
តែប្រភេទនេះ អាចជួយសម្អាតភាពកខ្វក់នៅក្នុងមាត់ និងជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ឱ្យដំណើរការបានល្អប្រសើរ នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ៕

ប្រភព: thrivemarket ផ្នែក: បែបបទជីវិត, សុខភាព

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

យល់ដឹង ពីជំងឺមមើដើរ

ដោយ: ស. លីង 9 AM, Friday, 27 Jan, 2017

ជំងឺមមើដើរ ច្រើនកើតលើក្មេងអាយុពី ៤ ទៅ ៨ឆ្នាំ ប៉ុន្តែមនុស្សធំ ក៏អាចកើតជំងឺនេះដែរ។ នេះជាជំងឺម៉្យាងដែលធ្វើឲ្យអ្នកគេង ក្រោកឡើងពីគ្រែ ហើយដើរ អ្នកខ្លះរត់...

តើត្រូវឱ្យកូន បៅទឹកដោះ នៅពេលណាខ្លះ?

ដោយ: វិរីយា៉ 7 PM, Wednesday, 30 Mar, 2016

សម្រាប់​អ្នក​ម្តាយ​ថ្មោងថ្មី​ ដែល​ទើប​តែមាន​កូនតូច​ជា​លើកដំបូង ការ​បំបៅ​ទឹកដោះ​កូន ​គឺជា​រឿង​ថ្មី​មួយ​ដែល​ត្រូវ​ដឹង។ ខាងក្រោម​នេះ​ គឺជា​ចំណេះដឹង​ក្...

បើមិនចង់ទៅជួបពេទ្យញឹកញាប់ អ្នកមានអាយុ 30 ឡើងទៅ គួរចៀសវាងញុំាអាហារទាំង 8 មុខនេះ

ដោយ: ភារុន 9 AM, Monday, 04 Feb, 2019

នៅពេលមនុស្សយើងមានអាយុ 30 ឆ្នាំឡើងទៅ ទំនងជាប្រព័ន្ធភាពសុំានៅក្នុងរាងកាយ មានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍៖ អាហារមួយចំនួន យើងធ្លាប់ញុំាទៅមិនដែលចេះ...

ចំណេះដឹង ក្នុងការត្រៀមអាហារបន្ថែម សម្រាប់កូនតូច

ដោយ: វិរីយា៉ 8 PM, Monday, 04 Apr, 2016

នៅពេល​កូនតូច ​ចូលដល់​វ័យ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​បន្ថែម លោកឪពុក​អ្នក​ម្តាយ​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់ ​ជាពិសេស​បន្តិច ខាង​ក្រោម​នេះគឺជា​ចំណេះដឹងល្អៗ ក្នុង​រឿង​ក...

Tomnerb.Com - YouTube Channel