ចូលចិត្តទំនើប

អស់បារម្ភ រឿងក្លិនមាត់ សាកវិធីទាំង 4 នេះនឹងទទួលបាន លទ្ធផលជាទីគាប់ចិត្ត!

ដោយ: ភារុន 9 AM, Friday, 01 Mar, 2019

តាមស្ថិតិ មនុស្សទូទាំងពិភពលោកប្រមាណពី 5% ទៅ 60% កំពុងជួបប្រទះនឹងបញ្ហាក្លិនមាត់ បើទោះបីជាបានតមអាហារដែលមិនល្អដល់ក្លិនមាត់ក្តី។ ពេលខ្លះមនុស្សបានប្រើវិធី ញ៉ាំស្ករកៅស៊ូដើម្បីបំបាត់ក្លិនមាត់របស់ខ្លួន ប៉ុន្តែបើគ្មានស្ករកៅស៊ូទេ អ្នកអាចសាកវិធីខាងក្រោមនេះបាន។
1. ទទួលទានទឹក
បាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងមាត់ បានបញ្ចេញនូវឧស្ម័នពុលជាច្រើន ដែលផ្តល់ក្លិនអាក្រក់ដល់មាត់។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំទឹកកាន់តែតិច នោះបញ្ហាក្លិនមាត់ក៏កាន់តែកើនឡើងផងដែរ ដូច្នេះអ្នកគួរតែទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើន ពិសេសនៅពេលស្ងួតមាត់។

2. ញ៉ាំជីអង្កាម
ការញ៉ាំជីអង្កាម មិនមែនសម្រាប់សម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែវាជួយថែរក្សាក្លិនមាត់របស់អ្នក ឱ្យល្អប្រសើរ។ វិធីនេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ប៉ុន្តែបានតែរយៈពេលខ្លីតែប៉ុណ្ណោះ។

3. ញ៉ាំផ្លែប៉ោម
អ្នកគួរតែដាក់ផ្លែប៉ោមមួយផ្លែ តាមខ្លួនរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកចេញខាងក្រៅ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៉ោមមិនត្រឹមតែជួយបំបាត់ក្លិនមាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកថែមទៀត។

4. ក្រូចឆ្មារ
ក្រូចឆ្មារមិនត្រឹមតែជំនួយដល់សុខភាពតែមួយមុខប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៏មានប្រយោជន៍លើការកំចាត់ធ្មេញមិនល្អនៅក្នុងមាត់ផងដែរ ព្រោះថាសារធាតុដែលមានក្នុងក្រូចឆ្មារ នឹងសម្លាប់បាក់តេរីដែលធ្វើឱ្យមានក្លិនមាត់ បានយ៉ាងល្អ។ អ្នកគ្រាន់តែយកក្រូចឆ្មារ មួយចំណិចមកច្របាច់ចូលក្នុងទឹកមួយកែវ រួចទទួលទានជាការស្រេច។

ប្រភព: foodeatsafe ផ្នែក: បែបបទជីវិត, សុខភាព

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

អាចម៍រុយថ្មីៗ កម្ចាត់បានងាយណាស់!

ដោយ: វិរីយា៉ 10 PM, Friday, 06 May, 2016

អាចម៍រុយ ​អាច​កើតមាន​លើ​ស្បែក​របស់​យើង ​ដោយ​មូលហេតុផ្សេងៗ គ្នា​ជាច្រើន ចំណែកឯ​ការព្យាបាល​វិញ​ក៏​អាស្រ័យទៅលើ​ថា ​វា​បានកើត​នៅលើ​ស្បែក​រយៈពេល​យូរ​ប៉ុ...

មកស្គាល់ អាហារទាំង 15 យ៉ាងបណ្តាលឱ្យកើតជម្ងឺមហារីក ដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង!

ដោយ: ភារុន 8 AM, Saturday, 23 Mar, 2019

យើងទាំងអស់គ្នា ប្រហែលជាមិនធ្លាប់គិតថាអាហារ ដែលយើងញុំារាល់ថ្ងៃនេះ អាចបង្កជាជម្ងឺមហារីក ដោយយើងមិនបានដឹងខ្លួនជាមុនផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ទំនើប សូមណែនាំ...

មូលហេតុ 7 យ៉ាង ដែលធ្វើឲ្យបបូរមាត់ស្ងួតប្រេះ

ដោយ: ស៊ីវងីម 11 AM, Saturday, 12 May, 2018

តើបបូរមាត់របស់អ្នក តែងតែស្ងួតប្រេះជាប្រចាំឬ? អ្ន​កប្រហែលជាមានទម្លាប់មិនល្អ ដែលគួរតែផ្លាស់ប្តូរឬការប្រើប្រាស់របស់មួយចំនួនធ្វើឲ្យបបូរមាត់របស់អ្នករងប្...

អ្នកចូលចិត្តម៉ាស្សា ត្រូវប្រយ័ត្នអ្វីខ្លះ?

ដោយ: ស៊ីវងីម 11 PM, Friday, 05 Jun, 2015

បច្ចុប្បន្ននេះ ការម៉ាស្សាខ្លួន ត្រូវបានប្រជាជនយើងពេញនិយមខ្លាំងឡើងពីមួយថ្ងៃ ទៅមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែអ្នកដែលចូលចិត្តទៅម៉ាស្សា មានដឹងជាមុន ឬអត់ ថាការម៉ាស្សា ...

Tomnerb.Com - YouTube Channel