ចូលចិត្តទំនើប

អស់បារម្ភ រឿងក្លិនមាត់ សាកវិធីទាំង 4 នេះនឹងទទួលបាន លទ្ធផលជាទីគាប់ចិត្ត!

ដោយ: ភារុន 9 AM, Friday, 01 Mar, 2019

តាមស្ថិតិ មនុស្សទូទាំងពិភពលោកប្រមាណពី 5% ទៅ 60% កំពុងជួបប្រទះនឹងបញ្ហាក្លិនមាត់ បើទោះបីជាបានតមអាហារដែលមិនល្អដល់ក្លិនមាត់ក្តី។ ពេលខ្លះមនុស្សបានប្រើវិធី ញ៉ាំស្ករកៅស៊ូដើម្បីបំបាត់ក្លិនមាត់របស់ខ្លួន ប៉ុន្តែបើគ្មានស្ករកៅស៊ូទេ អ្នកអាចសាកវិធីខាងក្រោមនេះបាន។
1. ទទួលទានទឹក
បាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងមាត់ បានបញ្ចេញនូវឧស្ម័នពុលជាច្រើន ដែលផ្តល់ក្លិនអាក្រក់ដល់មាត់។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំទឹកកាន់តែតិច នោះបញ្ហាក្លិនមាត់ក៏កាន់តែកើនឡើងផងដែរ ដូច្នេះអ្នកគួរតែទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើន ពិសេសនៅពេលស្ងួតមាត់។

2. ញ៉ាំជីអង្កាម
ការញ៉ាំជីអង្កាម មិនមែនសម្រាប់សម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែវាជួយថែរក្សាក្លិនមាត់របស់អ្នក ឱ្យល្អប្រសើរ។ វិធីនេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ប៉ុន្តែបានតែរយៈពេលខ្លីតែប៉ុណ្ណោះ។

3. ញ៉ាំផ្លែប៉ោម
អ្នកគួរតែដាក់ផ្លែប៉ោមមួយផ្លែ តាមខ្លួនរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកចេញខាងក្រៅ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៉ោមមិនត្រឹមតែជួយបំបាត់ក្លិនមាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកថែមទៀត។

4. ក្រូចឆ្មារ
ក្រូចឆ្មារមិនត្រឹមតែជំនួយដល់សុខភាពតែមួយមុខប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៏មានប្រយោជន៍លើការកំចាត់ធ្មេញមិនល្អនៅក្នុងមាត់ផងដែរ ព្រោះថាសារធាតុដែលមានក្នុងក្រូចឆ្មារ នឹងសម្លាប់បាក់តេរីដែលធ្វើឱ្យមានក្លិនមាត់ បានយ៉ាងល្អ។ អ្នកគ្រាន់តែយកក្រូចឆ្មារ មួយចំណិចមកច្របាច់ចូលក្នុងទឹកមួយកែវ រួចទទួលទានជាការស្រេច។

ប្រភព: foodeatsafe ផ្នែក: បែបបទជីវិត, សុខភាព

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

មិនស្រួលខ្លួនខណៈមានផ្ទៃពោះ ត្រូវមើលថែទាំខ្លួនឯងយ៉ាងណា?

ដោយ: ដាលីស 8 PM, Monday, 28 Mar, 2016

ត្រឹម​តែមាន​ផ្ទៃពោះ ​តែ​ម្យ៉ាង​ក៏​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ម្តាយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា ​នឿយហត់ និង​ចង់​សម្រាក​ឱ្យបានច្រើនៗណាស់​ទៅហើយ តែបើ​អ្នក​ម្តាយ​មានគភ៌​មាន​អា​កា...

រុក្ខជាតិចំនួន 5 យ៉ាងដែលជួយទប់ស្កាត់មូស

ដោយ: ភារុន 11 AM, Tuesday, 11 Sep, 2018

ឥឡូវនេះដល់រដូវភ្លៀងហើយ ដូច្នេះនៅតាមគេហដ្ឋាននិមួយៗចាប់ផ្តើមមានមូស ដែលនេះជាបញ្ហាដ៏ធំសម្រាប់រដូវកាលនេះ។ មុនពេលអ្នកឈានដល់ការបាញ់ថ្នាំសម្លាប់មូស អ្នកគួរ...

ទម្ងន់ មានទំនាក់ទំនងនឹង មេជីវិតឈ្មោល

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 9 PM, Tuesday, 03 Oct, 2017

ដូចដែលអ្នកបានដឹងយ៉ាងប្រាកដថា បើសិនជាអ្នកធាត់ ឬលើសទម្ងន់ នឹងជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ជាច្រើនដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ វាអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ កម្រិតកូឡេស្តេ...

៦ចំណុច អំពីការតុបតែងខ្លួន ក្នុងការិយាល័យ សម្រាប់ស្រ្តី

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 10 AM, Wednesday, 05 Apr, 2017

ការតុបតែងខ្លួនរបស់មនុស្សស្រី នៅក្នុងការិយាល័យការងារ តម្រូវជាសម្លៀកបំពាក់ផ្លូវការ ដែលបង្ហាញពីវិជ្ជាជីវៈ និងភាពថ្លៃថ្នូរ ជាជាងសម្លៀកបំពាក់ទាន់សម័យ។ ស...

Tomnerb.Com - YouTube Channel