ចូលចិត្តទំនើប

សញ្ញាទាំង 9 ដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នក កំពុងផ្ទុកជាតិស្ករច្រើនលើសលប់!

ដោយ: ចរិយា 9 AM, Wednesday, 04 Sep, 2019

ស្ករអាចបន្ថែមរសជាតិអាហារគ្រប់មុខ ឱ្យមានរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់ជាងមុន។ ប៉ុន្តែជាតិស្ករ ក៏បង្កបញ្ហាដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបរិមាណជាតិស្ករខ្ពស់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នាពេលសព្វថ្ងៃនេះ អ្នកពិបាកនឹងជៀសផុត ពីការញុំាអាហារដែលមានជាតិស្ករ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមកាត់បន្ថយការបន្ថែមជាតិស្ករទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក បន្តិចម្តងៗផងដែរ។ ថ្ងៃនេះ ទំនើប បានប្រមែប្រមូលសញ្ញាព្រមានចំនួន 9 ដែលរាងកាយរបស់អ្នកបានផ្តល់ដំណឹងថា អ្នកកំពុងលើសជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនហើយ។ តោះ! មកតាមដានជាមួយនឹងយើង ថាតើវាមានអ្វីខ្លះ? រួមជាមួយនឹងបណ្តុំរូបភាព នៅខាងក្រោមនេះ៖
1. ឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់

2. ឃ្លានអាហារផ្អែមៗ កាន់តែញឹកញាប់ជាងមុន

3. ថ្ងៃខ្លះមានកម្លាំង ថ្ងៃខ្លះអស់កម្លាំងរលីង

4. កើតមុននៅលើស្បែក កាន់តែច្រើនឡើងៗ

5. ឡើងទម្ងន់

6. ពុកធ្មេញ

7. ញុំាផ្អែមខ្លាំងឡើងៗ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ

8. កើតជំងឺផ្តាសាយ ញឹកញាប់

9. មានអារម្មណ៍ហើមពោះ ញឹកញាប់

ប្រភព: brightside ផ្នែក: បែបបទជីវិត, សុខភាព

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

អត្ថប្រយោជន៍ នៃការជិះកង់

ដោយ: ដាលីស 7 PM, Wednesday, 08 Jul, 2015

ការជិះកង់ គឺជាលំហាត់ប្រាណ បែបធូរស្រាលមួយ ដែលគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាន មិនថាចាស់ ឬក្មេង។ សំខាន់បំផុត តើអ្នកចង់ធ្វើវាដែរ ឬអត់? កុំអាលនិយាយថាទេ មុនពេលដែលអ្ន...

ទឹក​ និងសុខភាព

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 7 PM, Wednesday, 07 Jun, 2017

ពិតណាស់ បរិមាណទឹក ដែលមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការទទួលទាន ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាលំនឹងជាតិ ទឹកក្នុងខ្លួន គឺជាប្រធានបទនៃការជជែកពិភាក្សា។ ជារឿយៗ អ្នកតែងបា...

ទម្ងន់ មានទំនាក់ទំនងនឹង មេជីវិតឈ្មោល

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 9 PM, Tuesday, 03 Oct, 2017

ដូចដែលអ្នកបានដឹងយ៉ាងប្រាកដថា បើសិនជាអ្នកធាត់ ឬលើសទម្ងន់ នឹងជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ជាច្រើនដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ វាអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ កម្រិតកូឡេស្តេ...

សញ្ញាណ ៣ បង្ហាញថា រដូវរបស់អ្នកមានបញ្ហា

ដោយ: ចរិយា 8 AM, Friday, 18 Nov, 2016

“ខ្ញុំចូលចិត្តមករដូវណាស់។” គ្មាននរណាម្នាក់និយាយអ៊ីចឹងទេ គ្មានទាល់តែសោះ… គ្រាន់តែ ប្រសិនបើក្នុងពេលមករដូវអ្នកមានអាការៈដូចជា៖ ហូរឈាម...

Tomnerb.Com - YouTube Channel