ចូលចិត្តទំនើប

លក្ខខណ្ឌសុខភាពទាំង 9 ដែលបង្ហាញថាវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ សម្រាប់អ្នកញុំាប៉េងប៉ោះ

ដោយ: ចរិយា 8 AM, Thursday, 05 Sep, 2019

ជាធម្មតាបន្លែប៉េងប៉ោះ មានសុវត្ថិភាពក្នុងការបរិភោគ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីមួយចំនួន ប៉េងប៉ោះក៏បង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងនធ្ងរដល់សុខភាពរាងកាយរបស់មនុស្សផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌសុខភាពចំនួន 9 ដូចនៅខាងក្រោមនេះ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែដកបន្លែប៉េងប៉ោះចេញពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកភ្លាម។
1. ឧស្សាហ៍ចុកទ្រូង
ផ្លែប៉េងប៉ោះមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពះផ្សេងៗដូចជា ជំងឺរលាកក្រពះ និងជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ…ជាដើម វាបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអាការៈក្រហាយទ្រូង ញឹកញាប់។

2. ឈឺសន្លាក់
ការបរិភោគប៉េងប៉ោះច្រើនពេក អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកឈឺសន្លាក់ ដោយសារតែប៉េងប៉ោះផ្ទុកសារជាតិ Alkaloid ដែលត្រូវបានគេហៅថា Solanine ដែលវាជួយបង្កើតជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងជាលិកា ប៉ុន្តែបើវាបង្កើតច្រើនពេក ក៏អាចបណ្តាលឱ្យរលាកសន្លាក់ ដែលជាលទ្ធផលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺសន្លាក់ និងហើមសន្លាក់។

3. បញ្ហាតម្រងនោម
ក្រៅពីបង្កើតជាតិកាល់ស្យូមហើយ ប៉េងប៉ោះក៏សម្បូរទៅដោយសារជាតិ Oxalate ដែលជាសារជាតិមួយមិនងាយរំលាយ នៅពេលអ្នកទទួលបានវាលើសលប់ពេក ដែលវាបណ្តាលឱ្យអ្នកកើតមានគ្រួសនៅក្នុងតម្រងនោម។ លើសពីនេះ ប៉េងប៉ោះក៏សម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារតម្រងនោមផងដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោមស្រាប់ សូមកុំព្យាយាមញុំាប៉េងប៉ោះ។

4. មនុស្សដែលមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី ជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះ
ប្រសិនបើអ្នក ត្រូវបានពេទ្រជំនាញធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថា អ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះ នៅពេលអ្នកញុំាប៉េងប៉ោះនឹងអាចចេញរោគសញ្ញាដូចជាៈ ឡើងកន្ទួលក្រហម ហើមអណ្តាត និងប្រតិកម្មផ្សេងៗទៀតទៅតាមស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។

5. ជំងឺរលាកពោះវៀន (IBS)
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកពោះវៀន (IBS) នៅពេលអ្នកញុំាប៉េងប៉ោះ វានឹងបង្កជារោគសញ្ញាដូចជាៈ រាគរូស ឈឺពោះ ហើមពោះ ទល់ខ្យល់ និងទល់លាមក។ ក្នុងករណីនេះ យកល្អអ្នកគួរតែជៀសវាងឱ្យឆ្ងាយពីអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ដូចជា ផ្លែប៉េងប៉ោះ និងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ…។

6. បណ្តាលឱ្យមានជំជឺ Lycopenodermia
Lycopene គឺជាសារធាតុមួយ ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែប៉េងប៉ោះ រួមទាំងនៅក្នុងអាហារផ្សេងទៀតផងដែរ។ នៅពេលអ្នកទទួលបរិមាណនៃសារធាតុនេះបានត្រឹមត្រូវ គឺវាពិតជាផ្តល់ផលល្អដល់សុខភាពបេះដូង។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបរិមាណវាលើស អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកកើតមានជំងឺ Lycopenodermia។

7. ឈឺចាប់ ខណៈពេលនោម
អាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ ដូចជាប៉េងប៉ោះ…ជាដើម គឺអាចបណ្តាលឱ្យរលាកប្លោកនោម។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថា នៅពេលអ្នកនោម មានការឈឺចាប់ អ្នកគួរតែជៀសវាងបរិភោគអាហារណា ដែលមានជាតិប៉េងប៉ោះភ្លាម។

8. ស្លឹកប៉េងប៉ោះ អាចមានជាតិពុល
អ្នកគួរប្រុងប្រយ័ត្នឱ្យបានខ្ពស់បំផុត ចំពោះស្លឹកប៉េងប៉ោះ ពីព្រោះស្លឹកប៉េងប៉ោះត្រូវបានគេរកឃើញថាមានជាតិពុល ដែលមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់បរិភោគឡើយ។

9. បណ្តាលឱ្យជំងឺ Autoimmune កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង
សារជាតិ Alkaloid ដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉េងប៉ោះ អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានជំងឺ Autoimmune កាន់តែសភាពធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកដឹងខ្លួនថាមានជំងឺ Autoimmune នេះ អ្នកមិនគួរបរិភោគប៉េងប៉ោះឡើយ៕

ប្រភព: brightside ផ្នែក: បែបបទជីវិត, សុខភាព

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

តោះ! មកស្វែងយល់ ហេតុផលទាំង 10 យ៉ាង ដែលស្ត្រីជនជាតិជប៉ុន មានរូបរាងស្លីម ហើយមើលទៅមិនចាស់ថែមទៀត

ដោយ: រីកា 9 AM, Tuesday, 30 Jul, 2019

ស្ទើរតែស្រ្តីជនជាតិជប៉ុនគ្រប់រូប សុទ្ធតែមានរូបរាងស្លីម និងស្អាត ហើយពួកគេមើលទៅវ័យក្មេងរហូតថែមទៀត តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ដែរឬទេ ថាមកពីមូលហេតុអ្វី? លើសពីនេះ...

ចំណុចប្រឈម ៤ នៃជម្ងឺបេះដូង ចំពោះស្រ្តី

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 10 PM, Friday, 10 Mar, 2017

តើអ្នកមានដឹងទេថា ការមានគភ៌នៅអាយុច្រើន កាលវិភាគការងារមិនទៀងទាត់ បញ្ហាក្រពេញអ័រម៉ូន និងការបំប៉នជាតិកាល់ស្យូម ជម្រុញឱ្យការប្រឈមនឹងជម្ងឺបេះដូងកើនឡើង? គ...

គន្លឹះថែរក្សាស្បែក នៅរដូវក្តៅ

ដោយ: ស៊ីវងីម 8 AM, Friday, 24 Apr, 2015

ចូលដល់រដូវក្តៅនរណាៗក៏រអ៊ូរទាំនឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យដែរ!ពីមួយឆ្នាំៗទៅមួយឆ្នាំអាកាសធាតុកាន់តែក្តៅឡើងៗធ្វើឲ្យយើងទាំងអស់គ្នាកាន់តែងាកមកខ្វាយខ្វល់ក្នុងការថ...

ពេលយប់មុនចូលគេង ត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ? មិនត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ?

ដោយ: ចរិយា 10 PM, Thursday, 29 Dec, 2016

១. ត្រូវដុសជើង ក្រៅពីងូតទឹកហើយ អ្នកគួរដុសសម្អាត ប្រអប់ជើងទាំងពីរ។ ការដុសសម្អាតជើង ដោយប្រើច្រាស់ដុសជើងប្រៀបដូចកា រម៉ាស្សាដែរ ដែលនេះអាចរំញោច ដល់សរសៃប...

Tomnerb.Com - YouTube Channel