ចូលចិត្តទំនើប

អ្នករស់នៅក្នុងបរិយាកាសអាប់អួរ គួរបំប៉នរាងកាយ ដោយវីតាមីនប្រភេទណា?

ដោយ: ស៊ីវងីម 9 PM, Sunday, 12 Apr, 2015

អាកាសធាតុមិនល្អ ផ្សែងអាប់អួរ គឺជាបរិយាកាសពិសពុលមួយប្រភេទដែលមនុស្សរស់នៅតាមទីក្រុងធំៗមិនអាចចៀសវាងបាន។ ប្រសិនបើអ្នកបានដឹងថាខ្លួនកំពុងស្ថិតនោះក្នុងបរិយាកាសដែលមានសភាពគ្រោះថ្នាក់ចំពោះសុខភាព តើអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណា?

ការរស់នៅក្នុងបរិយាកាសអាប់អួរ មិនត្រឹមតែមានគ្រោះថ្នាក់ដោយផ្ទាល់ចំពោះប្រព័ន្ធដកដង្ហើមនោះទេ តែថែមទាំងធ្វើឲ្យរាងកាយស្រូបយកនូវសារធាតុរ៉ាឌីកាល់សេរី(Free Radical)ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម ហើយឈាមក៏នាំយករ៉ាឌីកាល់សេរីទាំងអស់នេះ ទៅចែកចាយសព្វរាងកាយ។ គួរបញ្ជាក់ថា រ៉ាឌីកាល់សេរី គឺជាសារធាតុបង្កឲ្យកើតមានអុកស៊ីតកម្មដែលជាហេតុធ្វើឲ្យរាងកាយ សាច់ឈាម និងស្បែកឆាប់ចាស់ទ្រុឌទ្រោម ជាមូលហេតុធ្វើឲ្យសម្ផស្សបែ្រចាស់មុនអាយុ។

AirPollution-04

បើទោះជាយ៉ាងនេះក្តី អ្នកអាចទប់ស្កាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីមិនឲ្យបំផ្លាញសម្រស់និងសុខភាពរបស់អ្នកបាន តាមរយៈបំពេញជាតិវីតាមីនប្រភេទខ្លះទៅក្នុងរាងកាយ។ វីតាមីនA, B, C និង E គឺជាវីតាមីនដែលមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទប់ស្កាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីដែលមានសភាពជាទឹកក្នុងរាងកាយនៅក្នុងខណៈដែលវីតាមីន A និងE បំពេញតួនាទីរួមគ្នាក្នុងការស្ទាក់ចាប់និងកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីដែលមានសភាពជាខ្លាញ់៕

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

តិចនិចទាំង 12 ក្នុងការជួយឱ្យទារក ឆាប់គេងលក់

ដោយ: ភារុន 9 AM, Sunday, 10 Feb, 2019

ដូចដែលយើងបានដឹងច្បាស់ហើយថា ការគេងលក់ស្កប់ គឺមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ហើយជាចំណែកដ៏សំខាន់មួយនៃជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងម្នាក់ៗ ជាពិសេសទារក គឺត្រូវ...

ងាយៗ ប្រែក្លាយបបូរមាត់ប្រេះ ឲ្យទន់រលោង

ដោយ: ស៊ីវងីម 6 PM, Wednesday, 20 May, 2015

បបូរមាត់ស្ងួតប្រេះ ដែលកើតឡើងរយៈពេលយូរ គឺជាកង្វល់មួយ ដែលមិនត្រឹមតែរំខានភាពស្រស់ស្អាត នៃបបូរមាត់របស់អ្នកនោះទេ ថែមទាំងអាចធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់ជំនឿលើខ្លួន...

តិចនិចសក់ស្អាត ដោយការសិតសក់ ត្រឹមត្រូវ

ដោយ: ស៊ីវងីម 10 PM, Friday, 05 Jun, 2015

នារីយើងគ្រប់រូប តែងចង់មានសក់ស្អាត ​ពេលនេះមានវិធី ដែលងាយៗ ជួយធ្វើឲ្យអ្នកមានសក់កាន់តែស្អាតបានតាមបំណង ដោយគ្រាន់តែសិតសក់ ឲ្យត្រឹមត្រូវតាមវិធីប៉ុណ្ណោះ! ...

តោះ! មកស្គាល់ អាហារ 6 មុខ ធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកហើម និងអាហារ 4 មុខ អាចព្យាបាលភ្នែកហើមនេះបាន!

ដោយ: ចរិយា 8 AM, Friday, 30 Aug, 2019

អ្នកបានគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកក្រោកពីគេងនៅពេលព្រឹក ស្រាប់តែឃើញភ្នែករបស់ខ្លួនឯងហើម ដូច្នេះអ្នកច្បាស់ជាឆ្ងល់ហើយថាតើវាមកពីមូលហេតុអ្វី? ប្...

Tomnerb.Com - YouTube Channel