ចូលចិត្តទំនើប

អាហារទាំង 7 យ៉ាងនេះគួរជៀសវាងកុំឱ្យកូនក្មេងញុំា

ដោយ: ភារុន 11 AM, Monday, 03 Dec, 2018

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះអាហារសម្រាប់កុមារគឺមានលក្ខណៈសម្បូរបែប និង មានសកម្មភាពយ៉ាងខ្លាំងក្លានៅតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយតាមទូរទស្សន៍ ឬ ការផ្សព្វផ្សាយតាមរយះតុក្កាតាដែលក្មេងៗចូលចិត្តមើលតាម You Tube ជាដើម។ នេះជាហេតុធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយមានការពិបាកក្នុងការបដិសេធនឹងកូននៅពេលទៅដល់ហាងលក់នំ។ ឪពុកម្តាយភាគច្រើនតែងតែរៀបចំអាហារដែលផ្តល់សុខភាពល្អដល់កូន ដើម្បីជៀសវាងកុំឱ្យកូនស្គម ឬ ធាត់ខុសធម្មតា។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ទំនើប សូមណែនាំអាហារចំនួន 7 យ៉ាងដូចខាងក្រោមនេះ ដែលអ្នកមិនគួរឱ្យកូនក្មេងញុំាឡើយ៖
1. ភេសជ្ជៈផ្អែមៗដូចជាទឹកផ្លែឈើ
ធម្មជាតិរបស់កូនក្មេងគឺចូលចិត្តរបស់ផ្អែមៗដូចជាស្ករ ប៉ុន្តែជាតិស្ករនេះគឺធ្វើឱ្យកូនក្មេងមានសុខភាពមិនល្អទេ ដូចជាទឹកផ្លែឈើ ទឹកដោះគោដែលមានជាតិផ្អែមខ្លាំង និង ភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ៗ គឺមិនគួរឱ្យកូនក្មេងញុំាឡើយ សូម្បីតែទឹកផ្លែឈើ 100% ក៏ដោយ ពីព្រោះជាតិស្ករអាចបណ្តាឱ្យធ្មេញរបស់កូនក្មេងខូច និង ធ្វើឱ្យវាឡើងទម្ងន់ខុសធម្មតា លើសពីនេះជាតិស្ករក៏បណ្តាឱ្យកូនក្មេងមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយាផងដែរ។

2. អាហារពេលព្រឹកជាប្រភេទនំបុ័ង ឬ នំធ្វើពីម៉្សៅ
ការយកនំបុ័ងធ្វើជាអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់កូនក្មេង គឺមិនល្អទេ ពីព្រោះនំបុ័ង ឬ  នំធ្វើពីម៉្សៅផ្តល់ជូននូវអាហារូបត្ថម្ភដ៏អាក្រក់ចំពោះសុខភាពរបស់កូនក្មេង។ ជាតិម៉្សៅនៃនំបុ័ង និង នំផ្សេងៗទៀតអាចបណ្តាឱ្យមានផលប៉ះពាល់ត្រង់ទៅដល់ខួរក្បាលរបស់ក្មេងតែម្តង។

3. អាហារប្រភេទសាច់កែច្នៃ
អាហារប្រភេទសាច់កែច្នៃដូចជា Hot dog សាច់ប៉ាតេ និង សាច់ក្រកជាដើម។ សាច់ទាំងនេះគឺមិនល្អទេចំពោះសុខភាពបេះដូងរបស់ក្មេង និង ធ្វើឱ្យក្មេងមានបញ្ហាទម្ងន់ផងដែរ។

4. អាហារប្រភេទបំពង និង ចៀន
អាហារទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាសាច់មាន់បំពង និង ដំឡូងបំពងជាដើម ហើយត្រូវបានញុំាជាមួយទឹកជ្រលក់ម្ទេស ឬ ទឹកប៉េងប៉ោះដូចជាមានលក់នៅ KSC ជាដើម។ អាហារទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យក្មេងប្រឈមនឹងជម្ងឺមហារីកនៅពេលពួកគេធំឡើង។

5. ឈីស
នៅក្នុងឈីស មានសារធាតុមួយចំនួនក្នុងចំណោមសារធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតដល់សុខភាពកូនក្មេងនោះគឺ ម៉ាញ៉េស្យូម និង ផូសែល។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាអាប់ប្រាជ្ញា និង អាកប្បកិរិយារបស់ក្មេង។

6. នំកញ្ចប់
នៅក្នុងនំកញ្ចប់មានសារធាតុមិនល្អជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កូនក្មេង មានដូចជាសារធាតុខ្លាញ់ ស្ករ និង ឈីសជាដើម។ សារធាតុទាំងនេះធ្វើឱ្យក្មេងមានបញ្ហាទម្ងន់ ជម្ងឺរលាកបំពង់ក ជម្ងឺទាក់ទងនឹងក្រពះ ពោះវៀន និង ជម្ងឺផ្សេង ៗជាច្រើន។

7. អាហារប្រភេទ Fast Food
ហាំប៊ឺហ្គឺ សាំងវ៉ិច មាន់បំពង និង ដំឡូងបំពងជាដើម សុទ្ធតែជាអាហារប្រភេទ Fast Food ដែលក្មេងៗចូលចិត្តញុំាបំផុត នៅពេលអ្នកនាំពួកគេទៅដើរកម្សាន្តនៅផ្សារទំនើប ពួកគេច្បាស់ជាទទូចទារអ្នកឱ្យនាំទៅញុំាអាហារទាំងអស់នេះជាក់ជាមិនខាន។ ដូចដែរអ្នកទាំងអស់គ្នាបានដឹងហើយថាអាហារប្រភេទនេះគឺផ្តល់សុខភាពមិនល្អទេ ទាំងកូនក្មេង និង មនុស្សធំ ពីព្រោះពួកវាមានទាំងសារធាតុខ្លាញ់ខ្ពស់ កាឡូរីខ្ពស់ និង ជាតិអំបិលច្រើនផងដែរ ទាំងនេះធ្វើឱ្យក្មេងឡើងទម្ងន់ខុសធម្មតា និង មានជម្ងឺមហារីកនៅពេលក្មេងធំឡើងផងដែរ។

ប្រភព: hhdresearch ផ្នែក: បែបបទជីវិត, សុខភាព

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

ជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងការទទួលទានទឹក

ដោយ: ស៊ីវងីម 2 PM, Thursday, 23 Apr, 2015

បច្ចុប្បន្នតាមការសង្កេតមើលជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោមហាក់បានកើតឡើងកាន់តែច្រើនឡើងៗចំពោះមនុស្សចាស់អាយុចាប់ពី៤៥ឆ្នាំឡើងទៅ។ការស្រាវជ្រាវបានឲ្យដឹងថាការទទួលទា...

គន្លឹះថែរក្សាសក់ ដ៏សាមញ្ញសម្រាប់បុរស និងស្ត្រី

ដោយ: ចរិយា 10 PM, Monday, 02 Jan, 2017

សក់ ជារបស់សំខាន់មួយ នៃសម្ផស្សចំពោះមនុស្ស ទាំងបុរសទាំងស្ត្រី។ គ្រប់គ្នាតែងមិនសូវខ្វល់ខ្វាយ មិនអើពើ មិនចាប់អារម្មណ៍ លុះដល់សក់ជួបបញ្ហា ទើបស្វះស្វែងរកវ...

សូមប្រយ័ត្ន! ការមានកូនដោយអចេតនា អាចកើតចំពោះស្ត្រីគ្រប់រូប

ដោយ: រីកា 6 PM, Wednesday, 30 Mar, 2016

តាម​ការសិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​មួយចំនួន​ បាន​ប្រាប់​ឱ្យដឹងថា ស្ទើរតែ​ពាក់កណ្តាល​នៃ​ស្ត្រី ​នៅ​សហរដ្ឋអាមេរិក​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដោយ​មិនបាន​ត្រៀម​ទុក ហើយ​មួយចំណែក...

គ្រឿងអលង្ការ ៧ប្រភេទ ស្រ្តីគ្រប់រូបគួរតែមាន

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 10 AM, Wednesday, 05 Apr, 2017

គ្រឿងអលង្ការ ជាគ្រឿងតុបតែងលំអដ៏ល្អបំផុតមួយ ក្នុងការបង្កើតរចនាបទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលនិមួយៗ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទ នៃគ្រឿងអលង្ការអាស្រ័យលើសម្លៀកបំពា...

Tomnerb.Com - YouTube Channel