ចូលចិត្តទំនើប

អត្ថប្រយោជន៍របស់ស៊ុតចំពោះសុខភាពបេះដូង

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 8 AM, Monday, 17 Sep, 2018

ការទទួលទានស៊ុតជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យប្រឈមនឹងជម្ងឺសរសៃឈាមបេះ ដូង។ នេះជាលទ្អផលនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវលើមនុស្សវ័យជំទង់ចំនួន 400,000 នាក់នៅក្នុងប្រទេសចិន។
អ្នកដែលទទួលទានស៊តជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានអត្រាកាត់បន្ថយហានិភ័យជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូង បាន 18% ដែលជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូងជារោគសញ្ញានៃជម្ងឺគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមបេះដូង។ អត្រានេះធ្វើការប្រៀបធៀបជាមួយមនុស្សវ័យជំទង់ដែលមិនបរិភោគស៊ុត។ លទ្ធផលនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវនេះ ត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅលើសារព័ត៌មាន Heart។

ជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជាទូទៅត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជម្ងឺបេះដូង ដែលរួមមានជម្ងឺខ្សោយបេះដូង ចង្វាក់បេះដូងដើរញាប់ និងអាការៈគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមបេះដូង។ សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ លើសទម្ងន់ និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ សុទ្ធសឹងជាកត្តាបណ្តាលឱ្យប្រឈមនឹងជម្ងឺបេះដូង ដែលកត្តាទាំងនោះអាចបណ្តាលមកពីរបបអាហារមិនមានផាសុកភាព មិនសូវមានសកម្មភាពរាងកាយ ការជក់បារី និងផលប៉ះពាល់បណ្តាលមកពីការទទួលទានជាតិអាល់កុល។

ប្រភពអាហារូបត្ថម្ភដ៏ចម្រូងចម្រាស់
កាលពីអតីតកាល វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនបានដាស់តឿនអ្នកជម្ងឺឱ្យជៀសវាសការទទួលទានស៊ុតច្រើន។ ថ្វីត្បិតស៊ុតមានផ្ទុកសារធាតុប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ និងសមាសភាពអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ តែវាក៏មានផ្ទុកកាល់ឡូរីខ្ពស់ផងដែរ ដែលទាំងនេះជាកត្តាធ្វើឱ្យគេយល់ថាវាមានផលអាក្រក់ចំពោះសុខ ភាព។ ប៉ុន្តែការសិក្សាចាស់ៗ អំពីទំនាក់ទំនងរវាងស៊ុត និងជម្ងឺបេះដូង មានភាពចម្រូងចម្រាស់ ដោយសារបរិមានគំរូមានតិចតួន ហើយព័ត៌មានមានដែនកំណត់។ ទាំងនេះមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទម្លាប់របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ទម្លាប់នៃការរស់នៅ និងការប្រឈមនឹងជម្ងឺ។
ទាំងនេះជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យមានការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មី ដោយធ្វើការវិនិច្ឆ័យលើទំនាក់ទំនងរវាងការទទួលទានស៊ុត និងជម្ងឺបេះដូង។ ចំណាប់ផ្តើមនៃការសិក្សាថ្មី គឺប្រើប្រាស់ព័តមាន ចេញពីការសិក្សាមួយដែលកំពុងបន្តធ្វើការសិក្សាលើមនុស្សវ័យជំទង់ចំនួនកន្លះលាននាក់ រស់នៅក្នុង 10 តំបន់ខុសៗគ្នាក្នុងប្រទេសចិន។ ការសិក្សាផ្តោតលើមនុស្សចំនួន 416,213 នាក់ ដែលមិនធ្លាប់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺមហារីក ជម្ងឺបេះដូង ឬជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាលទ្ធផលចំនួន 13% នៃតួលេខខាងលើ មានចន្លោះអាយុពី 30 ទៅ 79 ឆ្នាំបានបង្ហាញថាពួកគេទទួលទានស៊ុតចំនួនមួយ ក្នុងមួយថ្ងៃ ខណៈដែលចំនួនលើសពី 9% មិនធ្លាប់ ឬកម្រទទួលទានស៊ុត។ ចំនួនមនុស្សនៅក្នុងការសិក្សាស្ទើរតែទាំងអស់បរិភោគស៊ុតមាន់ មិនមែនស៊ុតទាទេ។

រយៈពេលសជិត 9 ឆ្នាំ ក្រុមអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវបានធ្វើការតាមដានលើក្រុមមនុស្សដែលបានជ្រើសនេះ។ ពួកគេផ្តោតនៅលើបញ្ហាជម្ងឺបេះដូងធំៗ ដូចជាគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមបេះដូង រួមទាំងជម្ងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ប្រភេទ Hemorrhagic Stroke ដែលកើតឡើងនៅពេលសរសៃឈាមដាច់នៅក្នុងខួរក្បាល ដោយសារសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងប្រភេទ Ischemic Stroke ដែលកើតឡើងនៃពេលសរសៃឈាមចិញ្ចឹមខួរក្បាល ត្រូវបានរាំងស្ទះ ដោយសារបញ្ហាកំណកឈាម។
ជម្ងឺបេះដូង បណ្តាលឱ្យស្លាប់បាត់បង់អាយុជីវិតមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសចិន ដែលមានតួលេខស្មើនឹងពាក់កណ្តាលនៃអត្រាមរណៈភាពទាំងអស់។ ជម្ងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល រួមទាំង Hemorrhagic និង Ischemic Stroke គឺជាកត្តាបណ្តាលឱ្យស្លាប់មុនអាយុ។

នៅក្នុងដំណាក់កាលតាមដាន មនុស្សចំនួន 9,985 នាក់បាត់បង់ជីវិតដោយសារជម្ងឺបេះដូង ហើយមនុស្សចំនួន 5,103 នាក់កំពុងប្រឈមនឹងជម្ងឺបេះដូង។ មនុស្សជិត 84,000 នាក់ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺបេះដូង នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះផងដែរ។ វិភាគលើទិន្នន័យនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ការទទួលទានស៊ុតមួយគ្រាប់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចកាត់បន្ថយអត្រាជម្ងឺ Hemorrhagic Stroke បាន 26% ដែលជាអត្រាជម្ងឺខ្ពស់ជាងគេនៅក្នុងប្រទេសចិន ខ្ពស់ជាងសហរដ្ឋអាមេរិក និងប្រទេសមានចំណូលខ្ពស់ដទៃទៀត។ បន្ថែមលើនេះ អត្រាស្លាប់ដោយសារជម្ងឺនេះក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយបាន 28% ផងដែរ។
ជាចុងក្រោយ អ្នកទទួលទានស៊ុត អាចកាត់បន្ថយអត្រាជម្ងឺ Ischemic Stroke បាន 12% ដែលនេះជាលទ្ធផលចេញពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើអ្នកដែលបានសញ្ញាសរសៃឈាមរាំងស្ទះ ក្នុងលំហូរទៅកាន់ខួរក្បាល។

យ៉ាងណាមិញការសិក្សាស្រាវជ្រាវនេះ ក៏បានបញ្ជាក់ថាយើងគួរធ្វើការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការបកស្រាយលទ្ធផលនេះនៅក្នុងបរិបទរបបអាហារ និងការរស់នៅខុសពីបរិបទរបបអាហារ និងការរស់នៅក្នុងប្រទេសចិន។

ប្រភព: cnn ផ្នែក: បែបបទជីវិត, សុខភាព

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

តើគួរបំបាត់ សក់ឡើងខ្លាញ់ ដោយរបៀបណា?

ដោយ: ស៊ីវងីម 8 PM, Wednesday, 27 May, 2015

សក់ ដែលរស់រវើកទន់រលាស់ ពិតជាមើលទៅគួរឲ្យ ចង់ស្ទាបអង្អែល ប៉ុន្តែបើសក់ របស់អ្នក ពេលណាក៏មើលទៅរលើបរលោង ដោយប្រេងវិញនោះ តើគួរធ្វើយ៉ាងណា? កុំព្រួយអី អ្នកអា...

មិនស្រួលខ្លួនខណៈមានផ្ទៃពោះ ត្រូវមើលថែទាំខ្លួនឯងយ៉ាងណា?

ដោយ: ដាលីស 8 PM, Monday, 28 Mar, 2016

ត្រឹម​តែមាន​ផ្ទៃពោះ ​តែ​ម្យ៉ាង​ក៏​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ម្តាយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា ​នឿយហត់ និង​ចង់​សម្រាក​ឱ្យបានច្រើនៗណាស់​ទៅហើយ តែបើ​អ្នក​ម្តាយ​មានគភ៌​មាន​អា​កា...

អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើសមាធិ

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 8 AM, Thursday, 12 Jul, 2018

ជាមួយនឹងភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តជាច្រើន បានបង្ហាញអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើសមាធិដែលជាហេតុនាំឱ្យមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងៗ ចាប់ផ្តើមមាន ចំណាប់អារម្មណ៍ និងសាក...

ប្រយោជន៍ ដ៏មហាសាលពីទឹកផ្កាកុលាប ចំពោះសម្រស់នារដូវក្តៅ

ដោយ: វិរីយា៉ 10 PM, Friday, 06 May, 2016

គ្រាន់តែ​បានឮ​ពាក្យ​ថា “ផ្កា​កុលាប” លោកអ្នក​ប្រាកដជា​នឹក​ដល់​សម្រស់​ នៃ​ពណ៌​ដ៏​ស្រស់ស្អាត និង​ក្លិន​ដ៏​ក្រអូប​របស់​វា ក៏​មិន​ខុស​អី​ពី​ពេលដែល​អ្នក​...

Tomnerb.Com - YouTube Channel