ចូលចិត្តទំនើប

មុខកើតមុន ញឹកញាប់គួរធ្វើយ៉ាងណា?

ដោយ: ស៊ីវងីម 9 AM, Monday, 13 Apr, 2015

និយាយដល់រឿងកើតមុន អ្នកណាៗក៏ធុញទ្រាន់និងខ្វាយខ្វល់ដែរ! ហេតុនេះត្រូវដឹងពីមូលហេតុនៃការកើតមុន ហើយកាត់បង្កាវាជាមុនទើបប្រសើរ។

ប្រសិនបើមុខអ្នកកើតមុនញឹកញាប់ មុនដំបូងអ្នកត្រូវគិតទៅដល់ទម្លាប់ទទួលទានរបស់អ្នកមុនគេ ពីព្រោះវាមានមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំង ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។ ការទទួលទានអាហារប្រភេទបំពងខ្លាញ់ញឹកញាប់ នឹងមានឥទ្ធិពលដល់ស្បែកដោយចៀសមិនរួច ព្រោះវាមិនត្រឹមតែមានផ្ទុកនូវខ្លាញ់ច្រើននោះទេ តែថែមទាំងជាប្រភេទអាហារក្តៅក្នុងថែមទៀតងផង។ វាមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើស្បែករបស់អ្នក ដោយការធ្វើឲ្យស្បែកកើតមុន និងស្ងួតជាដើម។

ចំនុចគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ត គឺការទទួលទានប្រភេទភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាស​ ដែលបង្កើនជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន អាចនឹងជួយលាងជាតិពុលក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកបាន។

ចំនុចចុងក្រោយ កាត់បន្ថយសម្ពាធឬស្រ្តេសចេញពីខ្លួន ព្រោះប្រសិនបើអ្នកបន្តឲ្យស្ត្រេសគ្រប់គ្រងអ្នក នោះវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកកើតមុន និងមុខយ៉ាប់ផងដែរ។

 

Acne-01

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

អាហារ 11 យ៉ាងដ៏គ្រោះថ្នាក់ ដែលអ្នកគៀបធ្មេញទាំងឡាយ មិនគួរញុំា!

ដោយ: ភារុន 8 AM, Tuesday, 26 Mar, 2019

ការគៀបធ្មេញ គឺជាជំហានដំបូង ដើម្បីទទួលបានស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាត ដែលនរណាៗក៏ប្រាថ្នាចង់បាន។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន វាក៏ជារបស់តែមួយគត់ ដែលពួកគេត្រូវការសម...

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អសា្ចរ្យទាំង 10 ពីមើមការ៉ុត ដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដឹង

ដោយ: ភារុន 8 AM, Tuesday, 12 Mar, 2019

ការ៉ុត ជាបន្លែមួយប្រភេទដែលពេញនិយម និងសម្បូរណាស់ដែរ ក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើង។ ហើយវាតែងត្រូវបានគេ យកមកចម្អិនជាស៊ុប ឬចម្អិនជាម្ហូបឆា និងបន្ថែមជាបន្លែឆៅ ន...

គន្លឹះទាំង 8 សម្រាប់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក ពីភាពឆាប់ចាស់!!

ដោយ: ចរិយា 9 AM, Tuesday, 17 Sep, 2019

យើងម្នាក់ៗមិនអាចបញ្ឈប់រាងកាយរបស់យើង ពីភាពចាស់ទៅតាមវ័យបានឡើយ។ ប៉ុន្តែ យើងពិតជាអាចធ្វើអ្វីមួយ ដើម្បីកាត់បន្ថយដំណើរនៃភាពចាស់នេះបាន។ ដំណោះស្រាយនៅក្នុងក...

យោងទៅតាមការសិក្សាមួយ! សម្រក់ទឹកភ្នែក សម្រាប់មនុស្សអតីត គឺអាចជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់បាន!!!

ដោយ: ភារុន 8 AM, Friday, 24 May, 2019

យោងទៅតាមការសិក្សាមួយ បានលើកឡើងថា ជាមធ្យម មនុស្សត្រូវយំដោយបង្ហូរទឹកភ្នែកប្រហែល 16.5 Gallons (63លីត្រ) សម្រាប់ពេញមួយជីវិតរបស់យើងម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែចុះបើ...

Tomnerb.Com - YouTube Channel