ចូលចិត្តទំនើប

តិចនិក ជួយឲ្យកែវភ្នែក ស្រស់ថ្លា

ដោយ: ស៊ីវងីម 10 PM, Tuesday, 14 Jul, 2015

ការថែរក្សាកែវភ្នែក ឲ្យមានសម្រស់ស្រស់ថ្លា មិនមែនជាការពិបាកនោះទេ បញ្ហាសំខាន់គឺអ្នកត្រូវដឹងពីវិធី ហើយរួមផ្សំជាមួយនឹងភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម យកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថា កែវភ្នែករបស់អ្នកហាក់មានភាពស្រអាប់ខ្វះពន្លឺ សូមសាកល្បងតិចនិកដូចខាងក្រោម៖

ត្រសក់៖ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថា ភ្នែករបស់អ្នកមានសភាពហើមប៉ោងនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង អ្នកអាចប្រើត្រសក់ ដែលក្លាសេឲ្យត្រជាក់មកចិតជាចំណិតៗ ហើយបិទនៅលើភ្នែកប្រហែលជា ១៥នាទី នោះភ្នែករបស់អ្នកនឹងថមថយនូវការហើម ហើយស្បែកជុំវិញភ្នែក ក៏ស្រស់ថ្លាផងដែរ។

EyeLight-03

ទឹកឃ្មុំ៖ ការ​យក​ទឹកឃ្មុំ​មក​លាប​ជុំវិញ​ភ្នែក​ទុកចោល ១០នាទី នឹងអាចជួយឲ្យសភាពជាំខ្មៅនៅរង្វង់ភ្នែក ជាពិសេសផ្នែកខាងក្រោមភ្នែក រលាយបាត់បង់ទៅបាន។ កែវភ្នែករបស់អ្នកនឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតជាងពេលមុន ក្រោយពេលលាបទឹកឃ្មុំញឹកញាប់។

ម៉ាស្សា៖ មុនចូល​គេង រាល់​យប់​កុំភ្លេច​ម៉ាស្សារង្វង់ភ្នែក​ ដោយការ​យកម្រាម​ដៃនាង​សង្កត់តិចៗ​ ជុំវិញ​កែវភ្នែក សង្កត់ដេញ​តាំងពី​គល់​ភ្នែក ​រហូតដល់​កន្ទុយភ្នែក​ខាងលើ និងក្រោម៕

EyeLight-01

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

អាហារដ៏ល្អបំផុត 5 យ៉ាងដែលគួរបរិភោគមុនពេលចូលគេង

ដោយ: ភារុន 8 AM, Wednesday, 17 Oct, 2018

ទំនៀមទម្លាប់តាំងតែពីបូរាណមកបាននិយាយថាមុនពេលចូលគេងមិនត្រូវបរិភោគអាហារនោះទេ ពីព្រោះគេមានជំនឿថាអាហារនឹងនៅក្នុងក្រពះពេញមួយយប់ដោយមិនបានរំលាយ ហើយព្រមទាំង...

គ្រឿងអលង្ការ ៧ប្រភេទ ស្រ្តីគ្រប់រូបគួរតែមាន

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 10 AM, Wednesday, 05 Apr, 2017

គ្រឿងអលង្ការ ជាគ្រឿងតុបតែងលំអដ៏ល្អបំផុតមួយ ក្នុងការបង្កើតរចនាបទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលនិមួយៗ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទ នៃគ្រឿងអលង្ការអាស្រ័យលើសម្លៀកបំពា...

គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សម្រាប់សម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឲ្យរាងស្អាត

ដោយ: ចរិយា 9 PM, Tuesday, 03 Jan, 2017

១. សណ្តែកខ្មៅ ក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកគួរទទួលទានសណ្តែកខ្មៅមួយកែវ ព្រោះសណ្តែកខ្មៅ មានជាតិប្រូតេអ៊ីន និងគ្មានជាតិធាត់ដូចអាហារសាច់។ ២. Oat នេះជាប្រភេទស្រូវសា...

ចំណុចឆ្លាតវៃ ១១ ចំណុចត្រូវធ្វើ នៅពេលងូតទឹក

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 9 PM, Friday, 24 Feb, 2017

  នៅពេលងូតទឹក ក្រៅពីសម្អាតខ្លួន តើអ្នកធ្លាប់ធ្វើអ្វីផ្សេងទេ? ខាងក្រោមនេះជាសកម្មភាពទាំង១១ ដែលអ្នកអាចមិនដែលធ្លាប់ធ្វើ ក្នុងពេលកំពុងងូតទឹក។ សាកល្...

Tomnerb.Com - YouTube Channel