ចូលចិត្តទំនើប

អាហារទាំង 7 យ៉ាងនេះគួរជៀសវាងកុំឱ្យកូនក្មេងញុំា

ដោយ: ភារុន 11 AM, Monday, 03 Dec, 2018

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះអាហារសម្រាប់កុមារគឺមានលក្ខណៈសម្បូរបែប និង មានសកម្មភាពយ៉ាងខ្លាំងក្លានៅតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយតាមទូរទស្សន៍ ឬ ការផ្សព្វផ្សាយតាមរយះតុក្កាតាដែលក្មេងៗចូលចិត្តមើលតាម You Tube ជាដើម។ នេះជាហេតុធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយមានការពិបាកក្នុងការបដិសេធនឹងកូននៅពេលទៅដល់ហាងលក់នំ។ ឪពុកម្តាយភាគច្រើនតែងតែរៀបចំអាហារដែលផ្តល់សុខភាពល្អដល់កូន ដើម្បីជៀសវាងកុំឱ្យកូនស្គម ឬ ធាត់ខុសធម្មតា។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ទំនើប សូមណែនាំអាហារចំនួន 7 យ៉ាងដូចខាងក្រោមនេះ ដែលអ្នកមិនគួរឱ្យកូនក្មេងញុំាឡើយ៖
1. ភេសជ្ជៈផ្អែមៗដូចជាទឹកផ្លែឈើ
ធម្មជាតិរបស់កូនក្មេងគឺចូលចិត្តរបស់ផ្អែមៗដូចជាស្ករ ប៉ុន្តែជាតិស្ករនេះគឺធ្វើឱ្យកូនក្មេងមានសុខភាពមិនល្អទេ ដូចជាទឹកផ្លែឈើ ទឹកដោះគោដែលមានជាតិផ្អែមខ្លាំង និង ភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ៗ គឺមិនគួរឱ្យកូនក្មេងញុំាឡើយ សូម្បីតែទឹកផ្លែឈើ 100% ក៏ដោយ ពីព្រោះជាតិស្ករអាចបណ្តាឱ្យធ្មេញរបស់កូនក្មេងខូច និង ធ្វើឱ្យវាឡើងទម្ងន់ខុសធម្មតា លើសពីនេះជាតិស្ករក៏បណ្តាឱ្យកូនក្មេងមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយាផងដែរ។

2. អាហារពេលព្រឹកជាប្រភេទនំបុ័ង ឬ នំធ្វើពីម៉្សៅ
ការយកនំបុ័ងធ្វើជាអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់កូនក្មេង គឺមិនល្អទេ ពីព្រោះនំបុ័ង ឬ  នំធ្វើពីម៉្សៅផ្តល់ជូននូវអាហារូបត្ថម្ភដ៏អាក្រក់ចំពោះសុខភាពរបស់កូនក្មេង។ ជាតិម៉្សៅនៃនំបុ័ង និង នំផ្សេងៗទៀតអាចបណ្តាឱ្យមានផលប៉ះពាល់ត្រង់ទៅដល់ខួរក្បាលរបស់ក្មេងតែម្តង។

3. អាហារប្រភេទសាច់កែច្នៃ
អាហារប្រភេទសាច់កែច្នៃដូចជា Hot dog សាច់ប៉ាតេ និង សាច់ក្រកជាដើម។ សាច់ទាំងនេះគឺមិនល្អទេចំពោះសុខភាពបេះដូងរបស់ក្មេង និង ធ្វើឱ្យក្មេងមានបញ្ហាទម្ងន់ផងដែរ។

4. អាហារប្រភេទបំពង និង ចៀន
អាហារទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាសាច់មាន់បំពង និង ដំឡូងបំពងជាដើម ហើយត្រូវបានញុំាជាមួយទឹកជ្រលក់ម្ទេស ឬ ទឹកប៉េងប៉ោះដូចជាមានលក់នៅ KSC ជាដើម។ អាហារទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យក្មេងប្រឈមនឹងជម្ងឺមហារីកនៅពេលពួកគេធំឡើង។

5. ឈីស
នៅក្នុងឈីស មានសារធាតុមួយចំនួនក្នុងចំណោមសារធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតដល់សុខភាពកូនក្មេងនោះគឺ ម៉ាញ៉េស្យូម និង ផូសែល។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាអាប់ប្រាជ្ញា និង អាកប្បកិរិយារបស់ក្មេង។

6. នំកញ្ចប់
នៅក្នុងនំកញ្ចប់មានសារធាតុមិនល្អជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កូនក្មេង មានដូចជាសារធាតុខ្លាញ់ ស្ករ និង ឈីសជាដើម។ សារធាតុទាំងនេះធ្វើឱ្យក្មេងមានបញ្ហាទម្ងន់ ជម្ងឺរលាកបំពង់ក ជម្ងឺទាក់ទងនឹងក្រពះ ពោះវៀន និង ជម្ងឺផ្សេង ៗជាច្រើន។

7. អាហារប្រភេទ Fast Food
ហាំប៊ឺហ្គឺ សាំងវ៉ិច មាន់បំពង និង ដំឡូងបំពងជាដើម សុទ្ធតែជាអាហារប្រភេទ Fast Food ដែលក្មេងៗចូលចិត្តញុំាបំផុត នៅពេលអ្នកនាំពួកគេទៅដើរកម្សាន្តនៅផ្សារទំនើប ពួកគេច្បាស់ជាទទូចទារអ្នកឱ្យនាំទៅញុំាអាហារទាំងអស់នេះជាក់ជាមិនខាន។ ដូចដែរអ្នកទាំងអស់គ្នាបានដឹងហើយថាអាហារប្រភេទនេះគឺផ្តល់សុខភាពមិនល្អទេ ទាំងកូនក្មេង និង មនុស្សធំ ពីព្រោះពួកវាមានទាំងសារធាតុខ្លាញ់ខ្ពស់ កាឡូរីខ្ពស់ និង ជាតិអំបិលច្រើនផងដែរ ទាំងនេះធ្វើឱ្យក្មេងឡើងទម្ងន់ខុសធម្មតា និង មានជម្ងឺមហារីកនៅពេលក្មេងធំឡើងផងដែរ។

ប្រភព: hhdresearch ផ្នែក: បែបបទជីវិត, សុខភាព

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

គ្រាន់តែកម្រើកដៃ ខួរក្បាលទារក ក៏អភិវឌ្ឍបានដែរ

ដោយ: ដាលីស 11 PM, Thursday, 24 Mar, 2016

ទារក​កម្រើក​ដៃ កុំ​មើលឃើញថា​ ជា​រឿង​តូចតាច​ឱ្យសោះ ព្រោះ​កោសិកា​ប្រសាទ​របស់​កូន​ មាន​វិវឌ្ឍនាការ​ដែល​កាន់តែ​ល្អ​ឡើង​បាន។ ការចាត់ចែង​រាងកាយ​កូន ​ឱ្យ​...

តោះ! មកស្គាល់ 8 រោគសញ្ញា ព្រមានថាបេះដូងរបស់អ្នកកំពុង ដំណើរការមិនប្រក្រតីហើយ

ដោយ: ភារុន 8 AM, Thursday, 11 Apr, 2019

យោងទៅតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងទប់ស្កាត់ជម្ងឺ ដែលបានលើកឡើងថាប្រហែលជាមនុស្ស 610,000 នាក់បានស្លាប់ ដោយសារតែជម្ងឺបេះដូងជារៀងរាល់ឆ្នាំ ត្រឹមតែនៅក្នុងសហរ...

មិនគួររំលង! អាហារទាំងនេះ គឺល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពបេះដូង

ដោយ: ភារុន 8 AM, Monday, 01 Apr, 2019

របបអាហារប្រចាំថ្ងៃ គឺមានសារៈសំខាន់ និងចាំបាច់ណាស់ ចំពោះគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ នៃសុខភាពរបស់មនុស្ស ហើយវាក៏សំខាន់ផងដែរ ចំពោះសុខភាពបេះដូង។ ម្យ៉ាងទៀតបេះដូ...

តើអ្នកដឹងទេថា ពេលណាដែលមិនគួរ ហាត់ប្រាណ?

ដោយ: ស៊ីវងីម 7 PM, Monday, 13 Jul, 2015

ការហាត់ប្រាណ នឹងធ្វើឱ្យសុខភាពរឹងមាំឡើង ទាំងរាងកាយ ទាំងផ្លូវចិត្ត អ្នកដែលហាត់ប្រាណ ជាប់ជា​ប្រចាំនឹង​យល់​ច្បាស់នូវការពិត ក្នុងចំណុចនេះយ៉ាងច្បាស់លាស់។...

Tomnerb.Com - YouTube Channel